Uống Đông Trùng Hạ Thảo Vào Lúc Nào Tốt Nhất?

Đông trùng thực phẩm là loại nấm quý giá đã được chứng minh với những tác dụng đặc biệt cho sức khỏe. Việc dùng đông trùng hạ thảo vào những thời điểm khác nhau có thể mang đến những lợi ích khác biệt. Vậy uống đông trùng hạ thảo vào thời điểm nào tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu chủ đề thú vị này nhé!

1. Tìm hiểu đôi nét về Đông trùng hạ thảo

1.1 Quá trình hình thành và phát triển của đông trùng hạ thảo

Là một dạng nấm sinh trưởng và phát triển mạnh ở các vùng có độ cao lớn của dãy Himalaya và Tây Tạng, đông trùng hạ thảo đã được tìm thấy từ 5.000 năm trước và được sử dụng để tăng cường sức mạnh thể chất, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tên gọi đông trùng hạ thảo có nguồn gốc từ quá trình sinh trưởng, phát triển của loại dược liệu quý hiếm này. Đông trùng hạ thảo được chia thành 2 phần rõ rệt là “đông trùng” - phần con, và “hạ thảo” - phần cây. Đông trùng hạ thảo được hình thành do nấm Ophiocordyceps sinensis sống ký sinh trên thân sâu bướm thuộc chi bướm ma Thitarodes.

Đông trùng hạ thảo chỉ mọc ở những vùng núi cao tại Tây Tạng

Nấm O. sinensis sau khi xâm nhập vào phần bên trong cơ thể của sâu bướm lúc ấu trùng lột xác vào thời điểm nóng nhất mùa hè sẽ ăn các mô của vật chủ, khiến ấu trùng thường chết sau vài tuần phía dưới mặt đất khoảng 2 – 5 cm. Mặc dù lớp vỏ bên ngoài của sâu bướm vẫn còn nguyên vẹn, nhưng cơ thể bên trong thì giống như một xác ướp. Khi xuân đến, nấm tiếp tục phát triển quả thể (fruiting body), mọc ra khỏi đầu vật chủ ký sinh và nhô lên khỏi mặt đất. Toàn bộ xác sâu bướm dưới lòng đất và quả thể nấm phía trên gọi là đông trùng hạ thảo.

1.2. Thành phần dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo

Trong thành phần của đông trùng hạ thảo có chứa rất nhiều hoạt chất mang giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như:

17 loại acid amin khác nhau như: glutamic acid, aspartic acid, histidine, serin, glycine,...có khả năng chuyển hóa và tổng hợp protein trong cơ thể.
Nhiều loại vitamin có lợi như vitamin A, C, B12, E, K,…
Dinh dưỡng nhóm HEAA, Adenosine, Acid Cordycepic,…
Các nguyên tố vi lượng Mn, Al, K, Na, Mg,…trong đó cao nhất là phosphoreum giúp hoạt hóa, trao đổi chất.
Có đến 8,4% chất béo và 7-29% D-manitol.
Nhiều hoạt chất sinh học Hydroxyethyl Adenosine tự nhiên và đạm thực vật, rất an toàn cho sức khỏe con người.
Cordycepin có công dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào u bướu, hỗ trợ điều trị bệnh về đường, chống oxy hóa,…

Có đến 17 loại axit amin cùng các vitamin, khoáng chất thiết yếu trong đông trùng hạ thảo

2. Công dụng của Đông trùng hạ thảo đối với sức khỏe

Sở hữu hàng loạt các dưỡng chất quý giá, nên đông trùng hạ thảo đã được chứng minh mang đến hiệu quả vượt trội trong việc tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh:

Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Nhờ hàm lượng lớn hoạt chất Cordiceptic có tác dụng kích thích sản sinh hồng cầu trong máu, dùng đông trùng hạ thảo giúp tiêu diệt các cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch. Bên cạnh đó, hoạt chất D-mannitol có trong đông trùng cũng góp phần ổn định nhịp tim, điều chỉnh đường huyết và giúp máu lưu thông được tốt hơn.
Tăng cường thể lực, nâng cao miễn dịch: Đông trùng hạ thảo bổ sung hàng loạt các hoạt chất cần thiết cho cơ thể như: axit amin, protein, nguồn vitamin phong phú như B1, B2, B12, E và K, carbohydrat. Ngoài ra, thảo dược này còn chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết như magie, sắt, kẽm, canxi,… giúp duy trì thể lực, bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Sản phẩm phù hợp với những người có sức khỏe yếu kém, người ốm lâu ngày không khỏi, sau phẫu thuật hay xạ trị, hóa trị.
Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, kéo dài tuổi thọ: Khi về già, các cơ quan trong cơ thể của chúng ta đều bị lão hóa nhanh chóng và hoạt động kém hiệu quả hơn, từ đó sức đề kháng cũng suy giảm nên rất dễ mắc bệnh. Việc dùng đông trùng hạ thảo sẽ giúp nâng cao thể trạng, làm chậm lão hóa tế bào, ngăn ngừa nhiều bệnh lý mãn tính do tuổi tác và kéo dài tuổi thọ.
Tăng cường nội tiết tố nam, giúp pháp mạnh tự tin hơn: Từ lâu, Đông y đã sử dụng đông trùng hạ thảo trong các bài thuốc hỗ trợ bồi bổ thận, tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh sản, hỗ trợ tăng sinh l ý, cải thiện các bệnh lý thường gặp ở nam giới trung niên.
Làm chậm lão hóa, cải thiện làn da: Bổ sung đông trùng hạ thảo vào độ tuổi trung niên sẽ giúp tăng cường nội tiết tố ở cả nam và nữ, hỗ trợ ngăn ngừa quá trình oxy hóa, giúp làm chậm lão hóa, điều tiết nội tiết tố, hạn chế các dấu hiệu của tuổi trung niên và kéo dài tuổi thanh xuân.
Bồi bổ thận, thanh lọc gan thận: Các hoạt chất trong đông trùng hạ thảo có tác dụng bảo vệ thận tránh khỏi những tổn thương, tăng khả năng hồi phục, tăng cường chức năng của thận.
Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện u bướu: Hoạt chất Cordycepin quý giá chỉ tìm thấy trong đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có tác dụng ức chế và kìm hãm sự phát triển của tế bào ác tính. Từ đó, ngăn chúng di căn tới các cơ quan khác và tăng sức đề kháng cho người bệnh.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng bổ phổi, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hô hấp,...

3. Uống đông trùng hạ thảo vào lúc nào tốt nhất?

Tùy theo từng dạng đông trùng hạ thảo khác nhau mà thời điểm cũng như cách sử dụng cũng sẽ không giống nhau. Cụ thể là:

3.1 Thời điểm tốt nhất để dùng Đông trùng hạ thảo khô Tây Tạng

Vì có giá khá đắt nên rất nhiều người quan tâm nên uống Đông trùng hạ thảo Tây Tạng vào thời điểm nào trong ngày để phát huy tác dụng tốt nhất. Với đông trùng hạ thảo khô Tây Tạng, nhai trực tiếp hoặc hãm trà để uống là những cách phù hợp nhất, vừa đơn giản vừa giúp hấp thu hết những dưỡng chất quý báu của trùng thảo.

Nhai trực tiếp: Thời điểm dùng tốt nhất là vào bữa sáng. Vì quá trình này cần thời gian để dạ dày tiêu hóa và hấp thu tối đa chất dinh dưỡng.
Hãm trà: Nếu hãm trà thì có thể uống trà Đông trùng hạ thảo vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, nên uống trước khi đi ngủ từ 1-2 giờ để tránh gây cảm giác khó ngủ, trằn trọc vào ban đêm.

3.2 Đông trùng hạ thảo dạng nước uống lúc nào tốt nhất?

Đối với Đông trùng hạ thảo dạng nước, thời điểm sử dụng tốt nhất trong ngày là khi dạ dày đang ở trạng thái rỗng, nghĩa là trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn bữa chính 1 giờ để hấp thu tốt nhất.

Vậy nên uống đông trùng hạ thảo dạng nước lúc nào? Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Nước đông trùng hạ thảo phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau từ người lớn, người già, người đang bị bệnh,… Đây là dạng tinh chế giúp đường ruột dễ dàng hấp thụ, các chất dưỡng chất dễ dàng đi tới các tế bào trong cơ thể và nạp nhanh năng lượng cho cơ thể.

Nên uống Nước đông trùng hạ thảo lúc bụng đói

3.3 Thời điểm nên uống đông trùng hạ thảo dạng viên

Ngoài dạng nước thì đông trùng hạ thảo dạng viên cũng là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích. Để biết đông trùng hạ thảo dạng viên uống lúc nào tốt nhất còn phụ thuộc vào thể trạng cũng như độ tuổi của người sử dụng.

Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu thì chúng ta nên sử dụng đông trùng hạ thảo dạng viên trước các buổi ăn chính trong ngày. Vì khi bụng đói là thời điểm mà cơ thể có thể hấp thụ được nguồn dưỡng chất một cách tốt nhất.

Liều lượng được khuyến nghị đối với Viên đông trùng hạ thảo là:

Đối với người muốn bồi bổ sức khỏe: uống 2 lần/ngày. Mỗi lần 1 viên 500mg trước bữa ăn khoảng 30 phút.
Đối với người bệnh: uống 2 lần/ngày. Uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.

3.4 Đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa uống lúc nào là tốt nhất?

Sấy thăng hoa là một hình thức khá phổ biến để bảo quản đông trùng hạ thảo nuôi cấy nhân tạo tốt nhất và giữ lại trọn vẹn các dưỡng chất. Vậy đối với dạng này thì nên dùng khi nào là hợp lý nhất?

Để có thể đạt được nhiều hiệu quả cải thiện các vấn đề sức khỏe, trong quá trình sử dụng đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa, người dùng nên sử dụng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút hoặc buổi tối khoảng 1-2 giờ trước khi đi ngủ. Lúc này cơ thể sẽ hấp thu được tối đa các chất dinh dưỡng có bên trong sản phẩm.

Đông trùng hạ thảo sấy thăng hoa có thể dùng buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ

4. Một số lưu ý khác khi sử dụng đông trùng hạ thảo

Mặc dù Đông trùng hạ thảo có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, nhưng những công dụng này chỉ phát huy tối đa nếu được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một vài lưu ý khi uống đông trùng hạ thảo mà bạn nên biết:

Không nên lạm dụng đông trùng hạ thảo sử dụng quá liều hoặc tùy tiện vì sẽ làm mất đi các dược tính quý giá, thậm chí gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Dùng đông trùng hạ thảo tốt nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trong trường hợp bạn đang mắc bệnh. Tuyệt đối không được tự ý mua về rồi kết hợp với những loại thuốc khác.
Với các sản phẩm chiết xuất từ đông trùng hạ thảo thì cần đọc kỹ bảng thành phần và sử dụng theo đúng hướng dẫn đã được in trên bao bì.
Với những loại trùng thảo khô, nguyên con thì cần bảo quản đúng cách. Tốt nhất là bảo quản trong bọc kín, hút chân không và để nơi khô ráo, tránh ẩm mốc.
Khi cần chế biến đông trùng hạ thảo trong các món ăn, không nên nấu quá lâu. Vì điều này sẽ làm các dưỡng chất trong thảo dược bị mất đi.
Vật dụng dùng để chế biến đông trùng hạ thảo nên là thủy tinh và sứ sẽ giữ được chất dinh dưỡng tốt hơn.
Không dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Chú ý nên tìm mua các sản phẩm đông trùng hạ thảo có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh vì ham rẻ mà mua phải hàng kém chất lượng.

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên dùng đông trùng hạ thảo

Hy vọng những thông tin bài viết cung cấp sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi “Uống đông trùng hạ thảo lúc nào tốt nhất?” Việc uống đông trùng hạ thảo lúc nào tốt nhất còn tùy thuộc khá nhiều vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi và sản phẩm mà bạn sử dụng. Bạn cũng nên cân nhắc thật kỹ về liều lượng trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo.

Để được hỗ trợ tư vấn và giải đáp các thắc mắc về đông trùng hạ thảo, quý khách có thể liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo). Siêu Thị Thịnh Phát là một trong những đơn vị uy tín chuyên phân phối các sản phẩm đông trùng hạ thảo chất lượng, chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng trong và ngoài nước. Quý khách có thể truy cập website Sieuthithinhphat.com để đặt hàng. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội ô TPHCM, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.