Hồng sâm là thảo dược quý chứa nhiều dưỡng chất có lợi, hỗ trợ bảo vệ cơ thể và nâng cao sức khỏe. Vì thế, nhiều người thường thắc mắc rằng liệu có nên uống hồng sâm mỗi ngày để bồi bổ sức khỏe không? Hãy cùng Siêu Thị Thịnh Phát tìm câu trả lời ngay bên dưới!
1. Hồng sâm Hàn Quốc - Lựa chọn chăm sóc sức khỏe hiện đại
1.1 Tìm hiểu về hồng sâm
Hồng sâm Hàn Quốc là một loại thảo dược quý giá được chế biến từ nhân sâm tươi 6 năm tuổi có chất lượng tốt nhất. Những củ sâm tươi đạt tiêu chuẩn sẽ được rửa sạch, xếp vào khay rồi hấp ở nhiệt độ phù hợp, đến khi khô lại còn khoảng 14% nước.
Hồng sâm có tên tiếng Anh là Red Ginseng và loại hồng sâm được đánh giá tốt nhất thế giới là hồng sâm Hàn Quốc. Sau khi chế biến, hồng sâm có màu đỏ hoặc vàng nâu sẫm, mùi thơm, vị ngọt hơi đắng. Hồng sâm dễ sử dụng và bảo quản lâu hơn so với sâm tươi nên được nhiều khách hàng bận rộn ưa chuộng.
Hồng sâm được chế biến từ nhân sâm tươi 6 năm tuổi chất lượng
Trong thành phần của hồng sâm có chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe, sắc đẹp và mang đến khả năng hỗ trợ cải thiện bệnh tật như: Saponin, Polyacetylene; Acidic Polysaccharide, PD/PT Ratio, Rg3, Rg5, Rg2, RK1,…. Chính vì lẽ đó mà hồng sâm quý giá và đắt hơn nhiều so với nhân sâm tươi. Sản phẩm được đánh giá cao trong việc bồi bổ và hồi phục sức khỏe cho người lớn đến cả trẻ em.
1.2 Các loại hồng sâm phổ biến nhất hiện nay
Một số sản phẩm được chế biến từ hồng sâm tiện lợi, dễ sử dụng, được nhiều khách hàng ưa chuộng để sử dụng hoặc làm quà biếu tặng có thể kể đến như:
- Hồng sâm củ khô: Là nhân sâm được đun sôi, hấp và sấy khô ở nhiệt độ cao để giữ lại các thành phần hoạt tính.
- Hồng sâm tẩm mật ong: Hồng sâm được ngâm trong mật ong để tăng vị ngọt và bổ sung đường fructose.
- Hồng sâm dạng nước: Được chiết xuất bằng cách ép lấy nước hồng sâm, pha chế cùng với các loại thảo dược quý thành một dạng nước uống thơm ngon, tiện dụng mỗi ngày.
- Hồng sâm cao cô đặc: Là hồng sâm được cô đặc lại thành dạng cao đặc quánh, có màu nâu cánh ván cùng hương sâm thơm nồng. Người dùng có thể pha với nước ấm để uống hoặc ăn trực tiếp.
- Bột hồng sâm Hàn Quốc: Hồng sâm củ khô được nghiền thật mịn thành dạng bột tiện dụng. Loại bột sâm có thể dùng để pha nước uống trực tiếp, hòa vào canh, súp, sữa hoặc sử dụng để pha mặt nạ làm đẹp.
2. Hồng sâm có tác dụng gì đối với sức khỏe
Hồng sâm đã được cả Đông và Tây y chứng minh có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của hồng sâm Hàn Quốc:
2.1 Phòng ngừa u bướu và giảm sự phát triển của tế bào xơ hóa
Nhiều kết quả nghiên cứu đã cho thấy ngoài việc hồng sâm giúp phòng chống u bướu thì trong một số trường hợp, các chất Ginsenoside Rh2 và Rg3 có trong hồng sâm còn có tác dụng làm giảm và ức chế quá trình tái phát hay lây lan thêm của tế bào ác tính.
2.2 Chống oxy hóa và tăng cường thể lực
Trong hồng sâm Hàn Quốc có thành phần chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ tiêu diệt gốc tự do, cho nên hồng sâm khá hiệu quả trong việc kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra, nhờ có thành phần dinh dưỡng cao và đa dạng nên sử dụng hồng sâm thường xuyên cũng giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục sau đau ốm, bệnh tật hay chơi thể thao quá sức.
2.3 Kiểm soát lượng đường trong máu
Thành phần saponin trong hồng sâm có tác dụng hỗ trợ loại bỏ chất Alloxan và chất Streptozotocin, vốn là nguyên nhân gây tăng đường huyết. Do đó, dùng hồng sâm cũng có hiệu quả làm hạ đường huyết, kiểm soát tốt bệnh về đường và ngăn ngừa mắc bệnh ở những người có nguy cơ cao.
2.4 Điều hòa huyết áp
Các saponin của hồng sâm có tác dụng hỗ trợ làm hạ cholesterol và triglycerid trong máu. Nên hồng sâm không chỉ giúp cơ thể ngăn được nguy cơ của bệnh xơ vữa động mạch mà còn có hiệu quả rất tốt trong điều hòa, ổn định huyết áp ở người trung niên và cao tuổi.
Hồng sâm mang đến nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe người dùng
2.5 Bảo vệ sức khỏe thần kinh
Ngoài ra, tiêu thu hồng sâm cũng giúp cải thiện sức khỏe tâm thần, hoạt động xã hội và tâm trạng, nhất là với những người bị bệnh alzheimer. Hồng sâm có chứa một lượng ginsenosides và hợp chất K, có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương các gốc tự do nên đây là lựa chọn giúp tăng sự minh mẫn cho người cao tuổi.[2]
2.6 Điều hòa nội tiết tố cho nam và nữ giới
Các thành phần của hồng sâm có tác dụng tăng lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có cơ quan sinh sản. Do đó, dùng hồng sâm là cách giúp phái nam và phái nữ điều hòa nội tiết tố, tăng cường sinh lý và cải thiện hạnh phúc vợ chồng.
2.7 Làm chậm lão hóa, bảo vệ làn da
Hồng sâm cũng được biết là có nhiều lợi ích cho làn da. Nó được cho là giải pháp giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ bên trong, cũng như giúp phục hồi làn da bị tổn thương và làm giảm quá trình lão hóa của da, để làn da trông trẻ trung hơn. Nhiều người lựa chọn hồng sâm để chăm sóc làn da và có nhiều cách để sử dụng hiệu quả như đắp mặt nạ hồng sâm, ăn trực tiếp, pha trà nhân sâm hay sử dụng các sản phẩm từ hồng sâm tốt cho da.
3. Có nên uống hồng sâm mỗi ngày hay không?
Hồng sâm là một loại thảo dược có nguồn gốc từ củ nhân sâm tươi 6 tuổi giàu giá trị dinh dưỡng. Nó chứa hơn 150 hợp chất ginsenoside với hàm lượng dồi dào. Và trị dinh dưỡng của hoạt chất saponin trong hồng sâm cũng cao hơn hẳn nhân sâm tự nhiên chưa qua chế biến.
Tuy nhiên, việc có nên uống hồng sâm mỗi ngày hay không để bồi bổ sức khỏe còn phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Những người trên 60 tuổi nên bổ sung hồng sâm đều đặn, thường xuyên nhằm bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ, điều hòa huyết áp,…
Người cao tuổi là nhóm đối tượng nên sử dụng hồng sâm đều đặn mỗi ngày
Ngược lại, những người trưởng thành trong độ tuổi 20 – 30 tuổi không cần sử dụng hồng sâm mỗi ngày. Bạn chỉ cần dùng trong một khoảng thời gian nhất định đến khi các vấn đề sức khỏe được cải thiện thì ngưng. Nếu muốn chắc chắn rằng thể trạng có thể uống hồng sâm thường xuyên hay không, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để nhận được lời khuyên phù hợp.
4. Gợi ý loại hồng sâm cho từng đối tượng cụ thể
Hồng sâm là một loại thực phẩm bổ dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng hồng sâm cần phải phù hợp với từng độ tuổi thì mới an toàn và phát huy tối đa hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý về loại hồng sâm cho từng độ tuổi:
4.1 Hồng sâm cho trẻ em
- Trẻ em từ 3-4 tuổi: Hồng sâm trẻ em giai đoạn 1 giúp bé cân bằng dinh dưỡng, tăng cường hấp thu dưỡng chất và tiêu hóa tốt. Đây được xem là bước khởi đầu quan trọng đối với khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ. Thành phần sản phẩm gồm chiết xuất hồng sâm 6 năm tuổi, chiết xuất lê, táo tàu, palatinose, lộc nhung đương quy và các vitamin khác như C, B1, B2, B6,…
- Trẻ em từ 5-7 tuổi: Hồng sâm trẻ em giai đoạn 2 có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng, giảm mệt mỏi, hỗ trợ phục hồi thể lực và giúp trẻ phát triển sự sáng tạo. Thành phần chính của sản phẩm gồm chiết xuất hồng sâm 6 năm tuổi 5% (chất rắn 60%, Ginsenoside Rg1+Rb1+Rg3 5.5mg/g).
- Trẻ em từ 8-10 tuổi: Hồng sâm trẻ em giai đoạn 3 giúp bé tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển chiều cao và khả năng ghi nhớ của đầu óc. Sản phẩm được bào chế từ chiết xuất hồng sâm 6 năm tuổi kết hợp cùng nước tinh khiết, mật cây thùa, chiết xuất lê, táo, lộc nhung, đương quy và các loại vitamin, canxi, khoáng chất,....
4.2 Hồng sâm cho người trưởng thành
Theo các chuyên gia cho lời khuyên thì người ở độ tuổi trưởng thành mới nên bắt đầu sử dụng các loại hồng sâm cho người lớn như: nước sâm, cao sâm, bột sâm, sâm tẩm mật ong,... Và độ tuổi thấp nhất để sử dụng an toàn và hiệu quả là 15 tuổi.
Hồng sâm được khuyên dùng giai đoạn này chủ yếu là các loại có thành phần sâm phổ thông. Kết hợp bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất để bổ sung dinh dưỡng cho người thường xuyên lao động quá sức, cần giải tỏa stress do công việc và hạn chế đau nhức do rèn luyện thể thao. Những loại hồng sâm nước dạng gói hay hồng sâm tẩm mật ong thái lát là lựa chọn tiện lợi và tiết kiệm nhất.
4.3 Hồng sâm cho tuổi trung niên
Nếu nhân sâm chưa qua chế biến có thành phần saponin thấp, kén người dùng thì hồng sâm sau quá trình chế biến có chỉ số saponin cao hơn gấp 3 lần và an toàn cho nhiều đối tượng sử dụng từ trẻ em đến người cao tuổi. Để chọn hồng sâm cho tuổi trung niên, bạn có thể tham khảo các cách sau:
- Chọn dòng sản phẩm phù hợp với thể trạng, tình hình sức khỏe.
- Ưu tiên sản phẩm chính hãng chất lượng, chính hãng.
- Tham khảo cách sử dụng với liều lượng hợp lý, cân nhắc tham khảo ý kiến của chuyên gia.
- Các dòng sản phẩm từ hồng sâm có công thức chuyên biệt cho đối tượng người trung niên trên 35 với hàm lượng sâm cao, bổ sung một số thảo dược quý có tác dụng tăng cường nội tiết tố, làm chậm lão hóa và phòng ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh ở nữ và mãn dụ c ở nam.
4.4 Hồng sâm cho người cao tuổi
Hồng sâm là một loại thực phẩm bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là người cao tuổi. Để chọn được hồng sâm phù hợp với người già, bạn có thể tham khảo một số lời khuyên sau từ Nhân sâm Thịnh Phát.
Hầu hết các dạng hồng sâm của thương hiệu KGC đều thích hợp với người cao tuổi. Nhưng bạn có thể chọn các sản phẩm sau đây để có hương vị hồng sâm đặc trưng và dễ hấp thu vào cơ thể người lớn tuổi, cũng như dễ sử dụng trong việc pha chế để thưởng thức.
- Cao hồng sâm KGC nguyên chất: chiết xuất 100% hồng sâm, hương vị đặc trưng thơm ngon. Đây là sản phẩm giúp người cao tuổi tăng cường sức khỏe, nâng cao trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh vặt lúc trái gió trở trời. Người cao tuổi có thể ăn cao sâm trực tiếp hoặc pha với nước ấm rất tiện lợi và tiết kiệm.
- Hồng sâm linh đan Hwang Jin Dan: Kết hợp từ địa sâm 6 năm tuổi và lộc nhung, nấm thượng hoàng, đương quy Triều Tiên,… Đây là món quà sang trọng, ý nghĩa, chứa trong mình sức mạnh từ truyền thống hàng trăm năm của Đại Hàn, giúp tăng cường sức khỏe và thể hiện sự quan tâm của con cháu dành cho người lớn tuổi trong gia đình.
- Hồng sâm lát tẩm mật ong KGC: Những lát hồng sâm 6 năm tuổi được tẩm ướp loại mật ong rừng thượng hạng, sấy khô sẽ là món ăn vặt thơm ngon giúp người lớn tuổi tăng cường sức khỏe, hỗ trợ bảo vệ trí não một cách dễ dàng và tiện lợi.
4.5 Hồng sâm cho người ăn uống kém hấp thu, gầy yếu, xanh xao
Hồng sâm nhung hươu Hàn Quốc là sự kết hợp tuyệt vời giữa hồng sâm Hàn Quốc và nhung hươu - hai trong 4 loại thảo dược quý nhất trong “Thần Nông bản thảo”. Uống hồng sâm nhung hươu giúp tăng cường sức khỏe toàn diện, bảo vệ sức khỏe, phòng chống bệnh tật.
Đặc biệt, hồng sâm và nhung hươu kết hợp với nhau sẽ nhân đôi công dụng, cho ra một sản phẩm chăm sóc sức khỏe có tác dụng bồi bổ cực tốt. Thức uống này giúp người ăn uống kém hấp thu, gầy yếu, xanh xao trở nên khỏe mạnh, ăn ngon miệng và ngủ ngon giấc hơn. Đây sẽ là món quà ý nghĩa để biếu tặng ông bà, cha mẹ trong gia đình bạn.
5. Làm sao để nhận biết hồng sâm chính hãng?
Có một số cách giúp bạn dễ dàng nhận biết được hồng sâm có có chính hãng hay không. Dưới đây là một số mẹo hay để lựa chọn được hồng sâm Hàn Quốc chất lượng cao:
- Đặc điểm sản phẩm: Hồng sâm Hàn Quốc chính hãng có màu sắc, kết cấu và mùi vị đặc trưng. Màu thường là nâu đỏ, kết cấu hơi dính, vị hơi đắng và ngọt hậu.
- Thương hiệu: Đảm bảo mua của những sản phẩm thuộc thương hiệu uy tín, đã được cơ quan chức năng Hàn Quốc chứng nhận và đạt tiêu chuẩn GAP, GMP1,...
- Xuất xứ: Bạn có thể kiểm tra xuất xứ của sản phẩm bằng cách xem bao bì và đối chiếu với phiếu công bố sản phẩm do Bộ Y tế cấp cấp. Tại Hàn Quốc, KGC, KGS, Daedong,... là một số thương hiệu hàng đầu chuyên sản xuất và chế biến hồng sâm được cả giới chuyên gia và người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng.
6. Mua Hồng sâm Hàn Quốc ở đâu uy tín, chất lượng?
Nếu bạn tìm kiếm một nơi phân phối các loại Hồng sâm Hàn Quốc chất lượng và uy tín thì Siêu Thị Thịnh Phát chính là địa chỉ đáng tin cậy mà bạn có thể tham khảo.
Cửa hàng của chúng tôi tại TPHCM chuyên cung cấp hồng sâm các loại có xuất xứ từ Hàn Quốc đạt tiêu chuẩn về chất lượng, khách hàng có thể yên tâm về giá, được đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ. Mỗi sản phẩm được bán ra thị trường đều có tem nhãn phụ tiếng Việt và HDSD để khách hàng thuận tiện mua dùng hoặc làm quà biếu tặng.
Đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẵn sàng tư vấn cho Quý khách những sản phẩm hồng sâm phù hợp dựa trên độ tuổi, tình trạng sức khỏe hoặc mong muốn biếu tặng. Vui lòng liên hệ hotline 0907799988 (điện thoại/ zalo) để được phục vụ tận tâm và nhanh chóng.
Siêu Thị Thịnh Phát là một trong những địa chỉ phân phối Hồng sâm Hàn Quốc
chính hãng uy tín tại TPHCM
7. Kết luận
Hy vọng những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đã giúp mọi người tìm được đáp án cho câu hỏi “Có nên uống hồng sâm mỗi ngày để tăng cường sức khỏe?”. Mong rằng mỗi người trong chúng ta sẽ luôn có một sức khỏe thật tốt để thành công trong công việc và tận hưởng những giá trị trong cuộc sống.
